Пояснення: чому уряд США каже, що чоловіки не повинні випивати більше однієї склянки алкоголю на день

Нова рекомендація є зміною поточної рекомендації, згідно з якою чоловіки можуть вживати до двох напоїв на день, а жінки можуть вживати до одного напою на день.

ВООЗ і уряд США визнають алкоголь канцерогеном для людини. (Зображення для представлення)

У своєму новому консультативному звіті щодо урядових рекомендацій щодо дієтичного харчування для американців, який оновлюється кожні п’ять років, Міністерство сільського господарства США (USDA) стверджує, що чоловікам слід обмежити споживання алкоголю одним напоєм на день. Це зміна поточної рекомендації, згідно з якою чоловіки можуть вживати до двох напоїв на день, а жінки — до одного напою на день.

На чому базується нова рекомендація?

У звіті стверджується, що споживання алкоголю та пияцтво збільшуються в США і є провідним поведінковим фактором ризику різноманітних наслідків захворюваності та смертності. Згідно зі звітом The Wall Street Journal, споживання алкоголю в США за останні 20 років зросло на 8%. Читайте тамільською

Важливо, що чоловіки, як правило, п’ють більше, ніж жінки, у всіх вікових групах, а типи раку, пов’язані зі вживанням алкоголю, частіше зустрічаються у чоловіків, ніж у жінок. Згідно з CDC США, чоловіки також частіше, ніж жінки, йдуть на інші ризики, такі як швидка їзда або без ременів безпеки, що може збільшити ризик смерті або травм у поєднанні з надмірним вживанням алкоголю.

Тепер доповідь обмежила рекомендоване споживання алкогольних напоїв одним напоєм на день як для чоловіків, так і для жінок, що класифікується як помірне вживання алкоголю.

Скільки алкоголю вживають дорослі американці?

У звіті зазначається, що на даний момент алкогольні напої займають друге місце за джерелом калорій напоїв для чоловіків, тоді як серед жінок вони посідають третє. Загалом, алкогольні напої становлять 5-7 відсотків загального споживання калорій дорослим чоловіком і 3-4 відсотки серед дорослих жінок.

Крім того, 56% дорослих віком від 21 року повідомили про вживання алкоголю за останній місяць, а майже половина тих, хто нині п’є, повідомили про те, що вони вживали алкоголь за останній місяць.

Важливо, що споживання алкоголю становить понад 100 000 смертей на рік у США. З усіх смертей, пов’язаних із вживанням алкоголю, понад 88 000 – через надмірне вживання алкоголю. Показово, що від надмірного вживання алкоголю помирає вдвічі більше чоловіків, ніж жінок.

ВООЗ і уряд США визнають алкоголь канцерогеном для людини. Він причинно пов’язаний з сімома типами раку, включаючи рак молочної залози та рак прямої кишки. Загалом, алкоголь є причиною 3,5-5,5% всіх смертей від раку в США.

Експрес пояснюєзараз увімкненоTelegram. Натисніть тут, щоб приєднатися до нашого каналу (@ieexplained) і будьте в курсі останніх новин

Що означає один випити в день?

У США стандартний алкогольний напій означатиме 14 грамів етанолу, що дорівнює 12 рідким унціям, або приблизно 350 мл (пінта) пива з 5-відсотковим вмістом алкоголю, або приблизно 150 мл вина з 12-відсотковим вмістом алкоголю. алкоголю або звичайну порцію дистильованого спирту з 40-відсотковим вмістом алкоголю. Один грам етанолу містить близько семи калорій, що означає, що в стандартному напої буде близько 100 калорій, при цьому більше калорій додають безалкогольні компоненти.

Що класифікується як надмірне вживання алкоголю?

Хоча немає точного визначення надмірного вживання алкоголю, воно, як правило, означає споживання п’яти або більше напоїв за раз для чоловіків і чотирьох або більше напоїв за раз для жінок (запивання), або більше 15 напоїв на тиждень для чоловіків і 8 напоїв. або більше напоїв на тиждень для жінок (рясне пиття). Часте пияцтво означало б випивати цю кількість протягом п'яти або більше днів протягом останнього місяця.

Близько чверті всіх дорослих віком від 21 року повідомили, що вживали алкогольні напої за останній місяць, і 25% з них повідомили про часті запої. Незважаючи на це, більшість людей, які надмірно п’ють, не є алкоголіками або алкоголіками.

Які деякі ризики для здоров’я від вживання алкоголю?

Короткострокові ризики для здоров’я включають такі травми, як ДТП, утоплення, падіння та опіки, отруєння алкоголем, насильство та ризикована сексуальна поведінка. Довгострокові ризики для здоров’я, з іншого боку, включають високий кров’яний тиск, хвороби серця, рак грудей, ротової порожнини, горла, печінки або товстої кишки, ослаблення імунної системи, проблеми з психічним здоров’ям і розлади, пов’язані з вживанням алкоголю або алкогольну залежність.

Поділіться Зі Своїми Друзями: